Je doet er alles aan. Je laat de koolhydraten staan, je eet je gezonde vetten en je houdt je macro’s tot op de gram nauwkeurig bij. Toch gebeurt er niets. De weegschaal wilt niet mee werken en blijft op hetzelfde getal staan en dat frustrerende laagje buikvet door stress lijkt eerder te groeien dan te krimpen. Het voelt oneerlijk, je kunt het bijna zien als een nederlaag. Je doet zo hard je best, maar je lichaam lijkt wel opgegeven te hebben.