Steeds meer mensen ervaren dagelijks stress, vooral in deze drukke maatschappij (werk, sociale druk of een volle agende). Stress kan je leven flink beïnvloeden, denk aan het slecht slapen, verminderen van energie of je humeur.
Ben je benieuwd naar Yin Yoga, maar weet je niet waar je moet beginnen? In deze blog “Yin Yoga voor beginners: starten met Yin Yoga” ontdek je waarom deze rustige yogastijl zo populair is en hoe je er zelf eenvoudig mee kunt starten.
Yoga lijkt op het eerste gezicht eenvoudig & makkelijk. Je volgt een paar houdingen en adem rustig door, maar toch maken veel beginners fouten