Stel je voor: geen urenlang saai en moeizaam op een loopband, geen saaie fietssessies waarbij je de minuten ziet wegtikken en toch die overtollige kilo’s zien verdwijnen. Het klinkt als een fabeltje, maar voor wie de kracht van yoga kent, is het de dagelijkse realiteit.
Herken je dit? Het is drie uur ’s middags, je staart naar je scherm en je merkt dat je schouders bijna je oren raken. Je rug voelt stijf, je nek verzet zich bij elke beweging en je concentratie is ergens rond de lunchpauze achtergebleven.
Je kent het gevoel vast wel. Je bent gemotiveerd, je eet gezond en misschien sport je zelfs, maar dat hardnekkige buikvet lijkt wel vastgezet te zijn en je komt er niet vanaf. Het is het vet dat je 's ochtends als eerste ziet en dat maar niet verdwijnt.