Steeds meer mensen praten over fibermaxxing. Het is een trend van deze tijd, terwijl het eigenlijk al heel lang bestaat. Bij fibermaxxing draait het maar om 1 ingrediënt: Vezels. Veel mensen zijn alleen maar bezig met het inname van eiwitten en letten niet op andere ingrediënten.
Ken je dit gevoel? Dat je hartslag versnelt, je gedachten nooit stoppen en het lijkt alsof angst je de hele dag overneemt. Voor veel mensen is dit herkenbaar en willen hiervan af.
Er zijn veel mensen die worstelen met slaapproblemen. Je ligt in bed, maar je komt gewoon niet in slaap, herken je dit? Het kan komen doordat je gedachten blijven malen, stressvolle gedachten of je piekert teveel. Je lichaam voelt moe maar je geest blijft actief.