Laat me je even meenemen naar een doordeweekse avond. Je staat in de keuken, het is 18:30 , je hebt honger en je wil iets maken dat lekker is, gezond voelt én je wilt niet de hele avond in de keuken staan. Klinkt bekend, toch? Dat is precies de reden waarom ik verliefd werd op de koolhydraatarme ovenschotel met kip.
Je wekker ging al drie keer. Je hebt 47 ongelezen e-mails. De meeting start over 13 minuten en je hebt nog steeds niet gedoucht. Je maag doet raar. Je schouders? Die zitten ergens bij je oren. En het is pas maandag. Herken je dit? Welkom in de wereld van werkstress, het onzichtbare probleem dat inmiddels al de grootste ziekte is in Nederland.
Het is 14:37 uur. Je inbox ontploft. De telefoon rinkelt voor de vijfde keer. Je collega komt "even snel iets vragen". Ergens tussen al die chaos merk je het: je adem is verdwenen. Niet letterlijk natuurlijk. Je ademt nog wel. Maar het is oppervlakkig, gehaast, hoog in je borst. Alsof je lichaam vergeten is hoe diep ademen ook alweer voelt.